הולכים בדרך הבריאות

קבלו 12 מתנות ליצירת חיים בריאים ומאוזנים

ברוכים הבאים לדף המתנות. 

הדף פתוח עבורכם לחודש ימים מ 28.3 עד 28.4 בחצות.

מוזמנים להוריד את המתנות מטובי המומחים שנמצאים כאן.

המתנות יגיעו לתיבת המייל שלכם. 

אל דאגה, תקבלו מיילים רק מהמומחים מהם בחרתם לקבל מתנות, ולא תקבלו מאלו שלא נרשמתם לקבלת המתנה שלהם

רינה נחשון

שיטת פאולה לשחרור הגב ולחיזוק רצפת האגן 
העסק פתוח באהבה מצאת שבת עד כניסת שבת
 

המתנה של רינה: שיטת פאולה לרגיעה, במיוחד בזמנים אלו, לבעיות גב ולחיזוק שרירים

מדריך לקריאה: כיצד תשלבי שיטת פאולה ביומיום כדי לחזק רצפת אגן ולשחרר גב

שישה פרקים להאזנה, גדושים בידע ובהדרכות משיטת פאולה על הנושאים הבאים: כיצד תבחרי נעליים נכונות ומזרונים נכונים? כיצד תשחררי, תחזקי ותחטבי שרירים בלי טיפה אחת של זיעה? כיצד תטפלי בבעיות גב? בצניחות איברים? בעצירות? כל זה ועוד הרבה הפתעות בפנים…:)

מאסטר עדנה טופר -
יוצרת יחד איתך את הגרסה המתקדמת ביותר שלך

מומחית לשחרור מטראומות ומפוסט טראומות באמצעות שיטת טיפולים ייחודית

המתנה של עדנה: שלוש שיטות כיפיות לשחרור מהיר ממתחים ולחצים

איך להשתחרר ממתח ומלחץ דרך תנועה 

איך להשתחרר ממתח ומלחץ דרך צבעים

איך להשתחרר ממתח ומלחץ דרך נשיפות

תמר דורון

מומחית לאורח חיים בריא והרזיה
 

המתנה של תמר: המדריך לשינה טובה והצרת היקפים

האביב בפתח ואיתו המחשבות על החופשה הקרובה ואולי גם על בגד ים והבטן…
ידעת שהשומן הבטני גורם לבטן לבלוט וגם מרחיב את המותניים? אבל זה הרבה יותר מאסטטיקה ואופנה, הוא עלול לסכן את הבריאות שלנו
הוא נחשב מסוכן יותר מסוגים אחרים של שומן, כיוון שהוא קשור לסיכון מוגבר למחלות כרוניות כגון מחלות לב, סכרת מסוג 2 ומחלות כבד
מחקרים רבים הראו שיש קשר בין חוסר שינה ושומן בטני. שינה טובה חיונית למניעת שומן בטני ולבריאות בכלל 
 המדריך החדש עוסק בקשר בין שומן בטני ובעיות בשינה ונותן כלים מעשיים לשיפור השינה, הבריאות ואיכות החיים שלך.

ענבר פרידמן

מורה של יוגה לפנים

המתנה של ענבר: תרגול מתנה יוגה לפנים - איך להראות טוב יותר בקלות ובמהירות, להפחית ואף למנוע את קימטי ההבעה ולמחוק את סימני העייפות מהפנים בכמה דקות ליום

תרגול קצר שמוסיף חיוניות, מחזיר גמישות ומעניק לפניך זוהר טבעי

אידיאלי ונוח לאינטגרציה בשגרה היומית, בין אם זה בבוקר, לפני יציאה מהבית, או בכל רגע שהפנים שלך נראות עייפות

מעניק לפנים "בוסט" מיידי של רעננות ואנרגיה, מבלי לדרוש השקעה זמנית רבה

הפחתת קמטי הבעה: מרפה את המתח בשרירי הפנים ומרכך את קמטי הבעה למראה רגוע, נינוח ושמח יותר

משתלב בקלות בכל שגרת טיפוח שיש לך: אם זה בזמן מריחת קרם,שמן, או בכל עת אחרת שמתאימה לך, למראה ותחושה מצוינים בכל רגע

גולדי אנדראה אורלן

שיטת גולדיס – הדרך שלך לרדת ולהתמיד
 

המתנה של גולדי: מדריך מתנה איך לרדת במשקל ולשלוט בו ללא מאבק יום-יומי

האם גם את נתקלת שוב ושוב באותם מכשולים שגורמים לדיאטות שלך להכשל? המדריך יחשוף בפנייך את המכשולים הנפוצים ויספק כלים מעשיים להתגבר עליהם 

מתמודדת עם תחושת רעב מתמדת? אוכלת מתוך עייפות, בדידות או שעמום? גלי טכניקה פשוטה שתעזור לך להפסיק לאכול כשאת שבאה

מתקשה לשלוט בפיתויי האוכל ובדחפים הבלתי נשלטים שלך? יישמי את ההמלצה המדעית של איך לשלוט במה שאת מכניסה לפה
חווה תסכול ואכזבה אחרי כל "נפילה" בדיאטה? למדי כיצד לראות בכך הזדמנות לצמיחה ולא כישלון
עושה 100% דיאטה? הגישה הזו מזיקה לך, אסביר לך מהי הדרך להפוך את הדיאטה לאורח חיים בריא ולרדת בפעם האחרונה

גליה נתן אפשטיין

מטפלת אנרגטית, ארומתרפיסטית מוסמכת, מחברת הספר "לגלות את עצמי מחדש"
 

המתנה של גליה: תרגילים לאיזון אנרגטי - עשי זאת בעצמך!

מה זה חוסר איזון ואיך זה מרגיש בגוף?
איך נוצרת תחושת כבדות וחוסר איזון בגוף?
איך אנחנו מבזבזות את האנרגיה שלנו?
איך אנחנו יכולות לאזן את עצמנו תמיד ובכל מקום? 
תרגילים לאיזון אנרגטי

אור בגים

נפש חיה – בית הספר לאומנות הריפוי בתנועה
 

המתנה של אור: סדרת הדרכות לשחרור כאבים ועומס רגשי, לחוש מלאי אנרגיה וחיוניות בשיטת זוז-זן תראפי

להשתחרר מכאבים ועומס רגשי, לחוש מלאי אנרגיה וחיוניות בשיטת זוז-זן תראפי

להרגיש יותר חזקה, חיונית ומחוברת לגוף שלך ולעצמך 

לנצח את הכובד, השחיקה והדכדוך ולהעצים את השמחה

לזוז בכייף ולהיכנס לכושר 

לפתח מודעות וחוסן

מרינה זיגל

מאמנת לאורח חיים בריא ומנטורית לצמיחה אישית
 

המתנה של מרינה: המדריך לחיזוק המערכת החיסונית

למה חשוב לשמור על מערכת חיסונית מחוזקת

איך לשמור על מערכת חיסונית חזקה

תחשפי למתכונים הכי שווים שלי לתחזוק הגוף

תגלי כי בריאות יכולה להיות מהנה וטעימה במיוחד

תשמחי לגלות כי בריאות היא הרבה מעבר למזון שאנו אוכלות והיא בידיים שלנו

מכון שאיפות

מכון שאיפות מתמחה בטיפול ואימון אישי ב
NLP CBT MINDFULNESS בתחומים: גמילה מעישון, דאגות וחרדות, רווקות מאוחרת, ועוד..

המתנה של מכון שאיפות: מדריך לחרדה שלך

להיפטר מעול החרדה ולגלות חיים מלאי אפשרויות וחופש
להפוך את המאבקים שלך לחוסן שאין לעמוד בפניו
לגלות את האומץ הפנימי שלך
להתמודד עם כל האתגרים שהחיים ייזמנו לך
המסע שלך לחיים מלאים בשלווה ורוגע – מתחיל עכשיו!

יניב שמעוני

המרחב הפנימי – מומחים לפיתרונות בריאות
 

המתנה של יניב: מדריך צי קונג ומדיטציה להורדת מתחים ולחצים

שיחרור מתח ולחץ
איזון ושקט פנימי
חיזוק הריכוז ושיפור הזיכרון

נעמי גולדברג

מאפשרת ומלמדת ריפוי טבעי באמצעות חיבור לגאומטריה מקודשת ופרחי בר מקומיים והשפעתם על המרידיאנים
 

המתנה של נעמי: 3 שיעורים דיגיטליים - הבסיס לשיטת נעמי גולדברג

המתנה שלכם היא 3 שיעורים מוקלטים העוסקים בעקרונות הריפוי אותם אני מלמדת ובהם אני מטפלת

קודם כל כיצד להתחבר לאדמה וליקום, שזו מתנה ענקית

מדוע גאומטריה מקודשת משפיעה על הגוף? 

כיצד להיעזר בנוכחות ותודעה כדי לאפשר ריפוי רב ממדי 

כיצד אנו מושפעים מהאנרגיה העדינה של פרחי הבר

איך לרתום את פרחי הבר לרווחתנו ולאושרנו

ד״ר מתוקה הורוביץ

אבחון, ייעוץ, טיפול ואימון משנה ומציל חיים
 

המתנה של ד״ר מתוקה: 7 הכללים שיעזרו לך לנצח את משקל העודף,לחסל את הכאבים והעייפות ולאכול מה שאת אוהבת ורוצה

איך לרדת במשקל בצורה מאוזנת,להפסיק להיות מתוסכלת מדיאטות שלא מצליחות

איך להפסיק להיות עייפה עם כאבים ולהרגיש אנרגטית ומלאת כוחות

איך לאהוב את עצמך והיות שמחה במי שאת
הקסם של הזמנים המדוייקים

דף המתנות הופק על ידי
מועדון שיתופי פעולה

איריס אבידן, יועצת שיווקית, בעלת מועדון שיתופי פעולה ומנהלת שותפים בהשקות

איריס אבידן הינה הבעלים של מועדון שיתופי פעולה, בו חברים כ 150 בעלי עסקים שמייצרים שיתופי פעולה

ופועלים כקהילה שעוזרת האחד לשני ומעודדת לעשייה וליצירתיות על בסיס יומיומי.


בנוסף להיותה מנהלת המועדון, איריס הינה יועצת שיווקית, עוזרת לבעלי עסקים לייצר קמפיינים שמייצרים מכירות מהאינטרנט,

מייצרת שת"פ  עבור בעלי עסקים בליווי פרטני ומנהלת שותפים בהשקות.

בהשכלתה איריס מגשרת, בעלת תואר שני במנהל עסקים ותואר שני בלימודי משפט.

המתנות והתכנים המוצגים על ידי המומחים בדף המתנות הינם באחריות המומחים בלבד.

אין לאיריס אבידן ו/או מועדון שיתופי פעולה אחריות על המתנות, איכות התכנים או השירותים המסופקים על ידי המומחים המופיעים  בדף זה.

Ⓒ כל הזכויות שמורות לאיריס אבידן, מועדון שיתופי הפעולה 2020  עיצוב ובניית דף הנחיתה -סטודיו אינדיגו גרפיקס – מיתוג בולט לעסקים

בודק...